Vì sao cũng nuôi nấng như nhau nhưng bé yêu nhà bạn lại chậm cân hơn con nhà người ta? Mặc dù bé ăn uống khá tốt nhưng mãi vẫn chẳng thấy lớn. Cùng theo dõi bài viết để tìm hiểu nguyên nhân khiến bé chậm cân và 8 cách giúp bé tăng cân nhanh chóng nhé.
Dấu hiệu nào cho thấy trẻ bị chậm cân?
Cân nặng chính là sự phản ánh chính xác nhất đối với tình trạng chậm cân ở trẻ. Giai đoạn từ 2 đến 6 tuổi chính là đánh dấu sự phát triển từ một em bé trở thành những cô bé, cậu bé đáng yêu, năng động, sẵn sàng khám phá thế giới xung quanh. Tuy nhiên tiền đề cho điều dó, bé cần phải có một cơ thể khỏe mạnh.
Chậm cân ở trẻ không phải chứng bệnh, đây là cảnh báo đến các phụ huynh khi thấy con đang gặp vấn đề này. Cần chú ý nạp đủ năng lượng và dưỡng chất để bé yêu phát triển đều đặn, từ đó giúp bé tăng cân nhanh chóng.
Dấu hiệu cho thấy trẻ đang bị chậm cân, không tăng cân được bao gồm:
- Cân nặng và chiều cao thấp hơn mức tiêu chuẩn trung bình đối với bạn cùng lứa.
- Trẻ thấp bé hơn so với bạn bè cùng tuổi.
- Trẻ thường xuyên bị ốm vặt, đề kháng kém.
- Khả năng hoạt động của trẻ kém hơn so với bạn bè.
Nguyên nhân khiến trẻ bị chậm cân
Tình trạng chậm cân ở trẻ xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân:
Chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý: Nguyên nhân lớn nhất khiến bé chậm cân đó là vấn đề dinh dưỡng cho trẻ. Làm sao để giúp trẻ tăng cân đều, câu trả lời đầu tiên chính là chế độ dinh dưỡng của bé. Bé chậm cân rất có thể do chế độ dinh dưỡng hằng ngày chưa đủ hoặc chưa đa dạng để áp đứng nhu cầu dưỡng chất cho bé phát triển.
Bé quá ham chơi: Bé năng động không xấu, tuy nhiên vì quá ham chơi mà ăn uống vội vàng hoặc không chịu ăn sẽ khiến tình trạng tiêu hóa bị ảnh hưởng rất nhiều.
Các nguyên nhân bệnh lý: Nếu bé vướng phải các vấn đề về tiêu hóa, khả năng nhai nuốt kém sẽ khiến cơ thể không thể hấp thụ được những dưỡng chất cần thiết, khiến cho trẻ không thể tăng cân đều đặn.
Trẻ bị chứng biếng ăn: Biếng ăn, chán ăn khiến trẻ hấp thụ ít hơn số lượng dưỡng chất so với nhu cầu năng lượng của cơ thể. Đây cũng là lý do khiến bé chậm tăng cân.
Yếu tố tâm lý: Nếu gia đình thường xuyên mâu thuẫn, không hòa thuận, cha mẹ không quan tâm đến trẻ,… cũng khiến trẻ vướng phải rào cản tâm lý đối với việc ăn uống, khiến bé bị chậm cân, phát triển không tốt.
Khi phát hiện trẻ có các dấu hiệu chậm cân, cha mẹ nên thực hiện các cách tăng cân cho trẻ dưới đây.
8 cách giúp bé tăng cân nhanh chóng
Làm sao để bé tăng cân, theo dõi các cách giúp bé tăng cân nhanh dưới đây nhé!
Lựa chọn chế độ ăn đa dạng, cân bằng
Trẻ nhỏ thường có xu hướng thích thú hơn với những loại thức ăn nhanh, thức ăn vặt nghèo dưỡng chất. Còn có nhiều trẻ chỉ thích ăn đi ăn lại những món ăn cố định như cơm chiên, mì gói,… Làm thế nào để giúp trẻ chậm cân cải thiện tình trạng này?
Để giúp bé tăng cân nhanh chóng, cha mẹ nên lập thực đơn ăn uống hằng ngày để bé được cung cấp đầy đủ các nhóm thực phẩm sau:
- Chất đạm từ thịt, cá, trứng, các chế phẩm từ sữa,…
- Tinh bột đường từ trái cây, các loại bánh giàu dinh dưỡng hoặc các loại thực phẩm lành mạnh như yến bạch, bánh mì nguyên cám, gạo lứt.
- Chất xơ từ các loại rau củ quả, ngũ cốc, trái cây,…
- Chất béo từ trái bơ, phô mai, dầu oliu, trứng, sữa chua,…
- Vitamin và các loại khoáng chất từ các loại rau của quả, ngũ cốc, trái cây,…
Chia nhỏ khẩu phần ăn
Làm sao cho bé tăng cân là vấn đề được rất nhiều cha mẹ quan tâm. Chia nhỏ khẩu phần ăn cho trẻ chậm tăng cân sẽ giúp bé tăng cân nhanh chóng. Đôi khi ăn quá nhiều trong một bữa ăn có thể khiến bé bị khó tiêu, ngấy, lâu dẫn sẽ không thể tăng cân. Thay vào đó, cha mẹ hãy chia nhỏ khẩu phần ăn của bé thành nhiều bữa cách nhau từ 2 – 3h để dạ dày của bé có thể tiêu hóa hết được thức ăn, hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.
Cách cho bé mau tăng cân này cũng sẽ giúp bé hào hứng hơn đối với việc ăn uống và các bữa ăn tiếp theo. Như vậy chắc hẳn bé sẽ nhanh chóng lấy lại được cân nặng trong thời gian tới.
Sử dụng các chế phẩm từ sữa
Để trả lời cho thắc mắc “làm thế nào để bé tăng cân tốt?”, “giúp bé tăng cân khỏe mạnh như thế nào?”, “cách tăng cân cho bé 1 tuổi”, cách tăng cân cho bé 2 tuổi”, “cách tăng cân cho bé 4 tuổi”,… thì chế phẩm từ sữa chính là sự lựa chọn hàng đầu giúp bé tăng cân nhanh chóng và an toàn.
Đây là nhóm thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao, dễ tiêu, phù hợp với hầu hết trẻ nhỏ. Chế phẩm từ sữa không chỉ là nguồn cung cấp đạm mà còn có thể bổ sung thêm calci giúp hệ xương và răng hoàn thiện.
Hãy cho bé uống đủ nước
Uống đủ nước cũng là một cách giúp bé tăng cân hiệu quả. Nước đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình chuyển hóa và hoạt động trao đổi chất của trẻ. Việc bổ sung đầy đủ lượng nước còn giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và ngăn ngừa triệu chứng táo bón. Vậy nên hãy tập cho bé thói quen uống đủ nước mỗi ngày để giảm nguy cơ mắc các căn bệnh lây nhiễm nhé. Đây là cách tăng cân cho trẻ 3 tuổi hay được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị.
Không ép ăn
Vì sợ con gầy ốm, không ít cha mẹ đã ép bé ăn bằng nhiều cách, thậm chí còn dọa nạt, la rầy ngay trong bữa ăn của bé. Cách làm này không chỉ không hiệu quả, mà còn khiến bé hình thành nỗi sợ khi tới bữa ăn. Hứng thú của trẻ đối với bữa ăn cũng giảm xuống nghiêm trọng.
Vậy cách tăng cân cho trẻ 5 tuổi là gì, làm sao để giúp bé tăng cân nhanh? Thay vì ép bé ăn, cha mẹ hãy tìm hiểu nguyên nhân khiến bé con chán ăn là gì, hãy thử nhiều cách chế biến khác nhau, thay đổi món thường xuyên, cùng bé chọn thực phẩm, nấu ăn để bé hào hứng hơn trong các bữa ăn.
Vận động thể chất
Dinh dưỡng đầy đủ mà không hoạt động thể chất thì bé cũng không thể tăng cân được. Quá trình vận động giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất, hình thành hệ xương khớp khỏe mạnh, thúc đẩy nhu động ruột, giảm tình trạng táo bón ở trẻ.
Vận động nhiều cũng sẽ giúp bé tiêu hao năng lượng nhanh chóng, chóng đói và ăn tốt hơn. Hãy cho trẻ ra ngoài chơi nhiều hơn, nô đùa chạy nhảy cùng bạn bè mỗi ngày, cho bé tập các môn thể thao hoặc dẫn bé đi công viên,…
Khám sức khỏe và tẩy giun định kỳ
Đôi khi “những vị khách không mời mà đến” như giun, sán chính là nguồn cơn khiến bé ăn bao nhiêu cũng chẳng thể tăng cân. Vì tất cả dưỡng chất trẻ còn chưa kịp hấp thụ vào cơ thể thì đã bị lũ giun, sán “chén” hết rồi. Sau khi đủ 2 tuổi, cha mẹ nên cho bé đi tẩy giun định kỳ cách 6 tháng 1 lần. Bên cạnh đó, cũng nên cho bé đi khám tổng quát thường xuyên để kịp thời phát hiện và điều trị những chứng bệnh không mong muốn gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển tầm vóc của trẻ.
Cho bé sử dụng siro ăn ngon Botakids
Bổ sung dưỡng chất từ các loại thực phẩm chức năng cũng là cách hay để giúp con phát triển khỏe mạnh và tăng cân đều đặn hơn. Siro Botakids không chỉ giúp bé ăn ngon, hấp thụ tốt, cải thiện hệ tiêu hóa, mà còn cung cấp nguồn dưỡng chất lớn giúp trẻ tăng sức đề kháng, hoàn thiện hệ miễn dịch và phát triển đều đặn về cân nặng, chiều cao.
Trong trường hợp các cha mẹ đã sử dụng tất cả các cách trên nhưng tình trạng chậm cân của trẻ vẫn không được cải thiện, hãy đưa bé đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và phác đồ điều trị phù hợp. Hy vọng những thông tin trên của chúng tôi có thể giúp các cha mẹ biết rõ vì sao bé không thể tăng cân và các cách giúp bé tăng cân nhanh chóng.
———————————————————————–
🔰Siro ăn ngon Bota Kids – BÉ ĂN NGON, TĂNG CÂN TỐT, ĐỀ KHÁNG KHỎE
Dạng siro ăn ngon chuyên biệt đầu tiên tại Việt Nam tích hợp cơ chế đa chuyển hóa dinh dưỡng vượt trội giúp con ăn ngon hơn, tăng cường tiêu hóa hấp thu và tăng cân rõ rệt. Sản phẩm được hàng triệu mẹ bỉm trên khắp cả nước tin dùng bởi:
👉Bổ sung HMO tăng cường hệ miễn dịch và tạo đề kháng tự nhiên
👉Siro thơm ngọt, dễ hấp thu, hợp khẩu vị trẻ
👉100% nguyên liệu nhập khẩu EU: đạt chứng nhận FDA Hoa Kỳ, Bộ Y tế cấp phép
👉Phù hợp cơ địa, chế độ dinh dưỡng trẻ em Việt Nam
👉Các Bác sĩ, Chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng
